Bouche saine, haleine fraîche

Bouche et dents peuvent être le siège de multiples infections malgré une scrupuleuse hygiène dentaire.

Gingivites, aphtes, parodontoses (déchaussement des dents) et caries dentaires sont dus à la plaque dentaire, cet enduit blanchâtre qui se dépose sur les dents. Les microbes qui la composent transforment alors le sucre en acide lactique qui ronge l'émail. Une haleine fétide témoigne souvent de cette pullulation microbienne.

La cavité buccale doit donc être régulièrement désinfectée. On vous proposera classiquement des bains de bouche antiseptiques, des pastilles d'antibiotiques à sucer, en cas d'aphtes des médicaments immunostimulants. Méfiez-vous alors des mycoses buccales.

Les solutions aroma

Les huiles essentielles sont particulièrement intéressantes en l'occurrence. Les huiles essentielles de citron, basilic, girofle, estragon et lavande sont toutes les cinq indiquées en cas de problèmes buccodentaires.

L'essence de citron est à la fois cicatrisante et désinfectante pour les muqueuses gingivales et buccales. L'huile essentielle de girofle est bien connue pour ses effets anti-algiques sur les névralgies dentaires.

La lavande est antiseptique et anti-inflammatoire. Elle favorise la cicatrisation des aphtes. Le basilic est aussi anti-algique et anti-inflammatoire. Quant à l'huile essentielle d'estragon, elle a des propriétés antiallergiques.

De belles dents toute la vie

Pour la santé de vos dents, vous devez avoir une hygiène dentaire rigoureuse. Brossez-vous les dents après chacun des 3 repas en utilisant une brosse mi-dure à changer dès que les poils s'écartent.

Pratiquez ensuite un bain de bouche : 1/2 verre d'eau additionné d'1 goutte d'essence de citron.

Ayez une alimentation suffisamment riche en magnésium, calcium, fluor. Yaourts, fromages, poissons vous conviennent.

Pour tonifier vos gencives, croquez chaque jour à pleines dents une belle pomme non pelée, mastiquez vigoureusement mais lentement.

En cas d'aphtes, essayez ce traitement tout simple : un verre d'eau Vichy Saint-Yorre tiède le matin à jeun. Les aphtes s'améliorent et disparaissent spontanément.

Votre ordonnance

Votre hygiène quotidienne : matin et soir faire un bain de bouche avec 3 gouttes Huiles Essentielles citron + 1 goutte Huile Essentielle girofle à mélanger dans une cuillerée à café d'alcool. A diluer dans 1/2 verre d'eau.

Aphtes et gencives enflammées : tamponner avec une cuillerée à café d'huile d'olive où on ajoute 2 gouttes Huiles Essentielles citron + 1 goutte Huile Essentielle lavande.

Aromasiniâtrie : masser localement le point situé à la face dorsale du pied, entre le deuxième et le troisième orteil (le point Nei-Ting). Appuyer 5 mn en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre en appliquant cette huile : 2 gouttes Huiles Essentielles basilic, 2 gouttes Huiles Essentilles estragon dans une cuillerée à soupe d'huile d'amande douce.

En cas d'haleine fétide, se rincer la bouche après brossage des dents avec un verre d'eau où on ajoute 1 goutte Huile Eseentielle menthe trois fois par jour.

Du côté phyto

puce_verte.gif   Dents saines

Pour conserver de belles dents, rien ne vaut le laurier et la bistorte. Un vieux jardinier dont l'étonnant état de la denture m'avait frappé, me confia son secret. Chaque matin en binant son jardin, il mâchonnait une ou deux feuilles du laurier qui était là, ce même laurier qu'utilisent les bonnes cuisinières pour parfumer leurs plats.

Imitez-le si vous en avez la possibilité sinon demandez à votre pharmacien de vous préparer cette poudre dentifrice :
- Racines sèches de bistorte pulvérisée 1 g
- Craie finement pulvérisée 50 g

La bistorte (Polygonum bistorta), riche en tanins tonifie la muqueuse gingivale, maintient l'émail dentaire à l'abri du tartre.

puce_verte.gif   Dents grises

Vos dents ne sont pas d'un blanc éclatant. L'administration d'antibiotiques comme les cyclines dans l'enfance, le tabac chez les fumeurs les ont rendues grisâtres. La poudre de ratanhia (Krameria triandra), si tel est votre cas, vous convient. L'écorce de cet arbrisseau d'Amérique du Sud nettoie et blanchit l'émail dentaire, fortifie et colore de rouge vif vos gencives.

Vous l'emploierez en dentifrice, matin et soir.

En voici une formule :
- Ratanhia (poudre) 1 g
- Essence de citron 10 gouttes
- Craie pulvérisée 99 g

puce_verte.gif   Parodontite et aphtes

Que vous souffriez de parodontite : gencives rouges et gonflées, dents qui se déchaussent ou que vous souffriez d'aphtes récidivants, l'échinacée vient à votre secours grâce à ses propriétés immunostimulantes.

Caries dentaires :
Pour combattre les caries dentaires, l'action reminéralisante de la prêle est précieuse. Equisetum averse, plante herbacée commune dans nos champs en bordure de fossé, dite « queue de cheval » du fait de son aspect, contient 5 à 10 % de la silice végétale. Ce silicium très assimilable a un double rôle : il stimule la synthèse du collagène, favorise l'assimilation et la fixation du calcium.

Rage de dent :
Un dimanche matin vous vous réveillez la joue gonflée, torturé par la douleur et pas de dentiste. Courez vite dans votre jardin, cueillez du plantain et appliquez sur la dent douloureuse en l'écrasant pour en extraire le suc ou allez en pharmacie. 1 gélule de plantain matin, midi et soir à prendre avant les repas pour désinfecter et soulager la douleur.

CARIES : Votre ordonnance phyto
Une cure de gélules de prêle, 3 par jour sur 2 mois, consolidera votre dentition. Pour les enfants aux dents cariées, délayez le contenu d'une gélule dans un yaourt. Une gélule par jour suffit.

Du côté des vitamines

Vitamine D qui favorise la bonne minéralisation des dents.

Le plantain

Nom latin : Plantago major

Famille des Plantaginacées

Cette plante largement répandue dans nos prairies et sur nos talus contient dans ses larges feuilles vertes de remarquables principes anti-inflammatoires et anti-microbiens de type iridoïde tels que l'aucuboside associés au verbacoside et de nombreux flavonoïdes. Antiseptique et analgésique de la cavité buccale, le plantain a également une action anti-allergique. Pline l'Ancien (23-71 apr. J.-C.) le considérait déjà comme une panacée.

Actif sur le vagin et l'utérus, il serait capable de « lui rendre l'apparence de la virginité » ! Un tantinet délaissé par la médecine moderne, le plantain est redécouvert par la phytothérapie moderne comme anti-inflammatoire, bactéricide et anti-histaminique.

Le citron

Nom latin : Citrus limonum

Famille des Rutacées

Le zeste de citron fournit par simple pression une essence acidulée, aromatique, à l'odeur tonique.

Ce n'est pas une huile essentielle puisqu'elle n'est pas préparée par distillation à la vapeur d'eau, mais bien une véritable essence recueillie sans artifice en exprimant l'écorce du fruit.

L'essence du citron est d'abord un bon antiseptique. En période d'épidémie, grippe ou autres, il est utile d'en vaporiser pour désinfecter l'atmosphère.

Elle est immunostimulante et augmente les résistances aux bactéries et virus.

Ses indications thérapeutiques sont larges.

Elle améliore la digestion, favorise les sécrétions biliaire et pancréatique. Elle est hypotensive combattant des hypertensions artérielles modérées. Chez les enfants, elle est utile pour combattre le mal des transports : respirer un mouchoir sur lequel on aura versé quelques gouttes d'essence de citron.

A noter qu'il ne faut pas utiliser le citron en application sur la peau en cas d'exposition solaire prolongée car il est photo sensibilisant comme l'orange et la bergamote. Il provoque lucites et dermites, des affections cutanées engendrant des taches indélébiles.

Conseils hygiéno-diététiques

Un mauvais fonctionnement intestinal peut expliquer le mauvais état de vos dents et de votre bouche. Désinfectez votre côlon en prenant chaque jour 2 gélules de charbon végétal. Évitez les noix et le gruyère qui irritent la muqueuse buccale. Mangez des cacahuètes sauf si vous êtes allergique. L'acide arachidonique est un excellent préventif des aphtes.

Lavez-vous les dents après chaque repas. Fortifiez vos dents en mangeant des laitages, des fromages frais, des carottes et des oranges. Prenez l'hiver 1 gélule par jour d'huile de foie de morue pour la vitamine D. Buvez une eau minérale riche en fluor.

Extrait du livre Le Guide de la Phytothérapie - Alpen Editions - Dr Daniel Sciemeca et Dr Max Tétau

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