Reminéraliser

La déminéralisation osseuse correspond à une réduction de la masse minérale de l’os ou une baisse de la densité de l’os.

L’os est un tissu qui se renouvelle en permanence, il ne cesse d’être résorbé puis de se reconstruire tout au long de la vie. Mais pendant ce processus, il arrive qu’il y ait un déséquilibre entre la phase de résorption et celle de la reconstruction osseuse, c’est ce qu’on appelle l’ostéoporose. Elle se caractérise par une perte de résistance des os ce qui expose ainsi les personnes touchées au risque de fracture. Cette maladie est un phénomène courant qui guette plus spécialement les femmes après la ménopause, mais également les personnes qui ont un apport insuffisant en calcium ou en vitamine D, et même ceux qui consomment du tabac. De mauvaises habitudes de vie peuvent également causer la diminution du capital osseux, telles que la consommation d’alcool ou de café, l’excès de sel, les boissons gazeuses, le manque de sommeil, les grignotages, etc.

Quels sont les signes pouvant indiquer une éventuelle perte de densité osseuse ? Par exemple, si vous vous apercevez d’une perte de taille progressive, des crampes dans les jambes durant la nuit, des douleurs osseuses fréquentes, une fatigue extrême et prolongée, des ongles fragiles et cassants, des palpitations cardiaques, etc.

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Santé des os et des articulations

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