Troubles du sommeil

Une très grande partie de la population est touchée par les troubles du sommeil, dont l’insomnie qui est un trouble très répandu. L’absence ou même la mauvaise qualité du sommeil est souvent liée au stress, aux angoisses, à des problèmes digestifs ou à la consommation trop importante de caféine. Tous ces désagréments puisent dans votre énergie et dans votre concentration, et cela affecte ainsi directement votre santé.

Parmi les nombreux troubles de sommeil, les principaux troubles regroupent les insomnies (manque de sommeil), les hypersomnies (excès de sommeil), les parasomnies (symptômes inhabituels durant le sommeil) et les troubles du rythme circadien (dérèglement de l’horloge interne). Certains troubles du sommeil sont plus fréquents et prononcés chez les personnes souffrant de troubles psychiques, et sont parfois facilement causés suite à une dépression ou une anxiété au quotidien.

L’insomnie correspond à une insuffisance ou la mauvaise qualité de sommeil, et qui est hélas non récupérateur. Elle s’explique par la fatigue, les troubles d’humeur et peuvent être chroniques ou transitoires.

L’insomnie transitoire dure en général trois semaines maximum. Elle est causée par des événements stressants temporaires, des affections médicales, d’une mauvaise hygiène de sommeil, d’une consommation de substances excitantes (drogue, alcool, caféine, etc…) ou de changements environnementaux.

L’insomnie chronique dure généralement plus de trois semaines. Elle est causée par des facteurs difficilement identifiables. Elle peut être provoquée suite à un événement stressant qui va à son tour déclencher de mauvaises habitudes chroniques. L’insomnie chronique touche généralement les personnes souffrant de troubles psychiques (schizophrénie, troubles alimentaires, anxiété) ou celles qui sont confrontées aux effets secondaires de certains médicaments (antidépresseurs), à des affections médicales (maladies neurologiques, affections pulmonaires, troubles cardiovasculaires, etc…) ou à des troubles respiratoires durant le sommeil.

Les hypersomnies correspondent à un excès de sommeil, et se traduisent par une sensation de besoin de sommeil en permanence. C’est par exemple le cas d’une personne souffrant d’endormissements involontaires fréquents, de somnolences diurnes avec des siestes longues et peu réparatrices, ou souffrant de troubles psychiques bipolaires, etc…

Quant aux parasomnies, elles correspondent aux symptômes inhabituels durant le sommeil, qui sont plutôt fréquentes chez les enfants et les adolescents : somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars, mouvements violents et anormaux liés aux rêves, apnée du sommeil.

Enfin, les troubles du rythme circadien correspondent à un décalage horaire du sommeil et d’éveil, qui sont liés à un déréglèment interne provoqué par des horaires de travail décalés, jet-lag, etc…

Afin de venir à bout de ces troubles du sommeil, EspritPhyto vous propose une panoplie de compléments alimentaires à base de plantes qui vous aideront à vous relaxer et à favoriser un sommeil réparateur.

Si vous souffrez de troubles du sommeil vous pouvez vous tourner vers notre gamme de compléments alimentaires sommeil pour vous aider à dormir paisiblement

  • grille
  • liste

7,77 € 9,47 €
Prix réduit !
Référence : NAT000949
Disponibilité : Disponible

Nat et Form Griffonia simplicifolia 200 gélules permet de faire une cure d'environ 1 mois en prenant 6 gélules par jour. Le Griffonia simplicifolia participe à la préservation de l'équilibre du système nerveux.

11,19 € 13,65 €
Prix réduit !
Référence : PHY111382
Disponibilité : Disponible

Phytofrance Extrait hydro alcoolique Valériane BIO 60ml permet d'obtenir une participation à la préservation de la qualité du sommeil par la racine de valériane. La Valériane contribue au maintien de la relaxation (en cas de tension et de stress).

8,08 € 9,85 €
Prix réduit !
Référence : PHF118201
Disponibilité : Disponible

Phytofrance - Sirop de Coquelicot Bio flacon de 125ml aide à la conservation de la relaxation et du sommeil en aidant l'action anti-agitation.

10,25 € 12,50 €
Prix réduit !
Référence : NTV500853
Disponibilité : Disponible

Nutrivie Spray Mélatonine 20ml permet d'aider à réduire votre temps d'endormissement (si consommation d'1 mg avant le coucher) et à limiter les effets du décalage horaire. La formule synergique apporte mélatonine, oranger et mélisse associés à de la vitamine B1 et B6.

31,61 € 38,55 €
Prix réduit !
Référence : YAL900025
Disponibilité : Disponible

Yalacta - Stabilium 200  90 capsules permet d'aider à des conditions psychologiques normales par l'apport de vitamine B6. Le Garum armoricum® est un hydrolat de poisson composé d’acides aminés, concentré en oligopeptides facilement assimilables.Les acides gras essentiels, contenus particulièrement dans les huiles de poisson, sont une excellente source...

19,94 € 24,32 €
Prix réduit !
Référence : SOL859591
Disponibilité : Disponible

Solaray Bisglycinate de Magnésium 120 gélules permet d'apporter du magnésium biodisponible a niveau digestif. Le magnésium participe à la conservation du métabolisme énergétique normal.

11,22 € 13,68 €
Prix réduit !
Référence : ESP311862
Disponibilité : Disponible

Griffonia simplicifolia 320mg 200 Gélules recharge Herboristerie de Paris apporte du 5 - hydroxytryptophane (5-HTP), précurseur de la sérotonine. Le Griffonia simplicifolia contribue au maintien de la santé du système nerveuxLe Griffonia simplicifolia contribue au maintien de l'activité cérébrale Aide à l'équilibre nerveux.

34,50 € 42,07 €
Prix réduit !
Référence : ESP311879
Disponibilité : Disponible

Améliore la qualité de sommeil et favorise un sommeil réparateur. Diminue la nervosité et la fatigue, grâce à l'association de L-Théanine, coquelicot et Vitamine B3, B5, B6, B8, B12 et mélatonine

15,91 € 19,40 €
Prix réduit !
Référence : HER000195
Disponibilité : Disponible

Herboristerie de Paris Tisane Ménopause Plénitude de la femme 100 gr aide la femme en période de pré-ménopause et de ménopause pour aider à retrouver de la plénitude.

4,09 € 4,99 €
Prix réduit !
Référence : ROM100553
Disponibilité : En stock, expédié sous 24h

Romon Nature - Tisane triple concentration Mieux dormir Bio - 18 sachets aide à apporter calme et sérénité, et aide l’endormissement.

6,61 € 8,06 €
Prix réduit !
Référence : NAT000020
Disponibilité : Rupture de stock

Naturesun' Aroms - Basilic Bio Flacon compte gouttes - 10 ml aide la digestion après le repas et optimise le sommeil.

7,49 € 9,14 €
Prix réduit !
Référence : HER004179
Disponibilité : En stock, expédié sous 24h

Le complément alimentaire Fer + B9, favorise la détente, le sommeil et la mémoire. 

5,62 € 6,61 €
Prix réduit !
Référence : HDF311817
Disponibilité : Disponible

La tisane de Camomille Romaine Herboristerie de France est une plante calmante et relaxante. Elle favorise la digestion, combat stress et anxiété. Et lutte contre l'insomnie, en apportant détente et sérénité.

12,48 € 15,22 €
Prix réduit !
Référence : HER013324
Disponibilité : Rupture de stock

Herboristerie de Paris - Tilleul des Baronnies BIO tisane - 100g, c'est la véritable infusion de tilleul des baronnies, pour calmer et retrouver le sommeil réparateur.

17,14 € 20,90 €
Prix réduit !
Référence : ORT541412
Disponibilité : Rupture de stock

Orthonat Nutrition - Nostress Vita ashwagandha SOD 30 gélules permet de calmer l'organisme et de lui redonner du tonus et de la vitalité.

15,18 € 18,51 €
Prix réduit !
Référence : SUP226208
Disponibilité : Disponible

Super Diet - Magnésium Marin et Vitamine B6 20 ampoules de 15 ml contribue à des fonctions psychologiques normales par le magnésium et la pyridoxine.

29,61 €
Référence : EQU151268
Disponibilité : En stock, expédié sous 24h

Equi - Nutri - N°7 Complexe Sérénité - 90 gélules améliore les fonctions psychologiques, diminue la fatigue et favorise le bon fonctionnement du système nerveux.

24,60 € 30,00 €
Prix réduit !
Référence : 36083
Disponibilité : Disponible

Aide à diminuer la nervosité et l'irritabilité. Pour un sommeil réparateur et une bonne humeur.

Faire défiler