Faites le plein de magnésium avec nos compléments alimentaires
Saviez-vous que le magnésium est impliqué dans des centaines de réactions enzymatiques ? Il est principalement essentiel à la production d’énergie. Si vous manquez de magnésium, vous êtes susceptible de ressentir une fatigue plus ou moins prononcée et qui dure plusieurs jours, voire plusieurs mois.
Le déficit en magnésium s’explique par un apport insuffisant. Le taux de magnésium présent dans l’organisme dépend en partie de la quantité de nourriture consommée. L’apport est également assuré par des aliments plus ciblés comme les céréales complètes, les fruits et légumes secs ainsi que les fruits de mer. Si vous ne consommez pas suffisamment de ces types d’aliments, votre corps risque de souffrir d’un manque de magnésium. Enfin, il faut tenir compte des sols qui sont plus pauvres que dans les années précédentes. Du coup, les végétaux contiennent un taux moins conséquent de magnésium.
La prise de compléments alimentaires est de ce fait indiquée afin d’atteindre les 6 mg par kilo de poids du corps nécessaire chaque jour. La moyenne journalière est de 420 mg pour les hommes et d’environ 360 mg pour les femmes. Durant la phase de croissance et la grossesse, un apport supplémentaire compris entre 25 et 40 mg est indiqué.
Il est conseillé de suivre une cure de 30 jours. Réduisez ensuite le dosage de moitié. Vous pouvez combiner le magnésium à la vitamine B6 pour en booster les effets.
Nos compléments alimentaires sont spécialement adaptés à chacun de vos besoins
Belle et Bio - Magnésium Marin Vitamine B6 - 120 gélules
Oligo-élément minéral indispensable à l'organisme. Association avec la vitamine B6. Diminue stress, anxiété et fatigue. Décontracte les muscles et détend.
Belle et Bio - Lithothamne - 120 comprimés
Belle et Bio - Lithothamne - 120 comprimés est un complément alimentaire d'origine marine. Source de calcium et de vitamine D3. Le Calcium aide au maintien d'une ossature normale.
Nature's Plus - Dyno Mins Calcium Magnésium - 90 comprimés
Fournit un supplément de magnésium et garantit une meilleure santé.
Holistica - Oligophytum MAG - 3 tubes doseurs de 100 micro...
Holistica - Oligophytum MAG - 3 tubes doseurs de 100 micro comprimés apporte des extraits électro-dynamisés de Cacao.
Equi - Nutri - Calcium Magnesium Potassium - 60 gélules
Equi - Nutri - Calcium Magnesium Potassium - 60 gélules assure une nutrition optimale de l’organisme et l'équilibre acido-basique.
Equi - Nutri - Lithothamne - 90 gélules végétales
Lithothamne 90 gélules végétales de 550mg Equi - Nutri aide à suppléer le minéral Calcium.
Equi - Nutri - Magnésium + - 60 gélules végétales
Le Magnésium + -60 gélules végétales Equi - Nutri veille à l’équilibre de l’organisme. Aide à gérer le stress et la nervosité. Détend les muscles et évite les crampes.
Celnat - Petit Epeautre - 500 gr
Stimule la digestion.
Celnat - Riz Basmati long complet - 500 gr
Aliment savoureux et digeste.
Celnat - Riz Basmati long demi complet - 500 gr
Riz bio savoureux et nutritif.
Celnat - Flocons de Sarrasin - 350 gr
Consommer des céréales autrement.
Celnat - Riz Rond demi complet - 1 kg
Vous garantit une alimentation 100 % bio.
Catalyons - Magnésium
Catalyons - Magnésium 500ml et 1000ml est une solution buvable ionisée et dynamisée de magnésium, afin d'aider en cas de stress ou de surmenage. Cliquez sur la référence que vous souhaitez : Magnésium 500ml ou Magnésium 1000ml
Catalyons - Energisyon
Contribue à l'optimisation du métabolisme énergétique, protège contre le stress oxydatif et améliore le fonctionnement du système nerveux.
Catalyons - Mémoryon 500ml
Catalyons - Mémoryon 500ml contribue au fonctionnement normal du système nerveux, des fonctions cognitives, de la mémoire et de la concentration.
Catalyons - Sportyon 500ml
Sportyon 500ml Catalyons aide à stimuler le métabolisme énergétique, venant en soutien de la fonction musculaire et des performances sportives.
Boutique Nature - Mémo Bacopa - 60 Gélules
Boutique Nature - Mémo Bacopa - 60 Gélules aide l'Apprentissage, la concentration et la mémoire.
Catalyons - ALCALYON 500ml
Catalyons - ALCALYON 500ml contribue à l'équilibre acido-basique de l'organisme par le zinc.