Faites le plein de magnésium avec nos compléments alimentaires
Saviez-vous que le magnésium est impliqué dans des centaines de réactions enzymatiques ? Il est principalement essentiel à la production d’énergie. Si vous manquez de magnésium, vous êtes susceptible de ressentir une fatigue plus ou moins prononcée et qui dure plusieurs jours, voire plusieurs mois.
Le déficit en magnésium s’explique par un apport insuffisant. Le taux de magnésium présent dans l’organisme dépend en partie de la quantité de nourriture consommée. L’apport est également assuré par des aliments plus ciblés comme les céréales complètes, les fruits et légumes secs ainsi que les fruits de mer. Si vous ne consommez pas suffisamment de ces types d’aliments, votre corps risque de souffrir d’un manque de magnésium. Enfin, il faut tenir compte des sols qui sont plus pauvres que dans les années précédentes. Du coup, les végétaux contiennent un taux moins conséquent de magnésium.
La prise de compléments alimentaires est de ce fait indiquée afin d’atteindre les 6 mg par kilo de poids du corps nécessaire chaque jour. La moyenne journalière est de 420 mg pour les hommes et d’environ 360 mg pour les femmes. Durant la phase de croissance et la grossesse, un apport supplémentaire compris entre 25 et 40 mg est indiqué.
Il est conseillé de suivre une cure de 30 jours. Réduisez ensuite le dosage de moitié. Vous pouvez combiner le magnésium à la vitamine B6 pour en booster les effets.
Nos compléments alimentaires sont spécialement adaptés à chacun de vos besoins
Herboristerie de paris - Lot de 2 Multi Vitamines et...
Herboristerie de paris - Lot de 2 Multi Vitamines et Minéraux 2x60 gélules permet de faire 2 mois de cure revitalisante en prenant 2 gélules par jour.
Magnesium vitamine B6. 200 gélules Herboristerie de Paris
MAGNÉSIUM Vitamine B6 200 gélules Herboristerie de Paris est un association de magnésium et de vitamines B6.
Equi - Nutri - N°7 Complexe Sérénité - 90 gélules
Equi - Nutri - N°7 Complexe Sérénité - 90 gélules améliore les fonctions psychologiques, diminue la fatigue et favorise le bon fonctionnement du système nerveux.
Herboristerie de Paris - Multi Vitamines Minéraux - 60 gélules
11 vitamines et 8 minéraux pour réduire la fatigue et augmenter vos capacités cognitives.
Equi - Nutri - N° 28 Capital Osseux
Equi - Nutri - N° 28 Capital Osseux préserve la santé des os et le bon fonctionnement de l’organisme.
Equi - Nutri - N°43 Complex MG K - 60 gélules
Assure les besoins en énergie, maintient la pression sanguine et réduit la fatigue. (Anciennement Magnésium Potassium)
Fleurance Nature - Magnésium marin B6 - 60 comprimés
Magnésium d'origine marine en association avec la vitamine B6. Contribue à diminuer fatigue et asthénie. Permet de retrouver détente et sommeil. Garantit un bon fonctionnement nerveux et musculaire.
Boutique Nature - Magnésium Marin 60 comprimés
Apporte de la vitalité, du tonus et contribue à la fixation du calcium et de vitamines dans l’organisme.
Boutique Nature - Magnésium Marin 180 comprimés
Favorise la fixation du calcium, de vitamines dans l’organisme et de rétablir l’équilibre émotionnel.
EspritPhyto - Magnésium B6 - 90 gélules
Destiné aux personnes désirant contrôler le stress et présentant des signes de nervosité et irritabilité.
Phytonorm - Potion du dragon Tonus Vitalité - 150 ml
Apporte du magnésium, du calcium et des vitamines C et E.
Santé Verte - Nutralgic muscle - 14 comprimés
Nutralgic muscle contribue à une fonction musculaire normale grâce à l'apport de magnésium et de vitamines.
Fenioux - Dolomite - 200 gélules
La Dolomite, riche en calcium et magnésium préserve la solidité des os. Elle est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme.
Belle et Bio - Magnésium Marin Vitamine B6 - 120 gélules
Oligo-élément minéral indispensable à l'organisme. Association avec la vitamine B6. Diminue stress, anxiété et fatigue. Décontracte les muscles et détend.
Belle et Bio - Lithothamne - 120 gélules
Produit d'origine marine. Source de calcium, magnésium et vitamine D. Maintien d'une ossature normale.
Nature's Plus - Dyno Mins Calcium Magnésium - 90 comprimés
Fournit un supplément de magnésium et garantit une meilleure santé.
Holistica - Oligophytum Magnésium - 3 tubes doseurs de 100...
Equi - Nutri - Calcium Magnesium Potassium - 60 gélules
Equi - Nutri - Calcium Magnesium Potassium - 60 gélules assure une nutrition optimale de l’organisme et l'équilibre acido-basique.
Equi - Nutri - Lithothamne - 90 gélules végétales
Lithothamne 90 gélules végétales de 550mg Equi - Nutri aide à pallier la carence en calcium et en magnésium.
Equi - Nutri - Magnésium + - 60 gélules végétales
Le Magnésium + -60 gélules végétales Equi - Nutri veille à l’équilibre de l’organisme. Aide à gérer le stress et la nervosité. Détend les muscles et évite les crampes.
Celnat - Petit Epeautre - 500 gr
Stimule la digestion.
Celnat - Kasha Sarrasin grillé - 500 gr
Procure des apports en vitamines, protéines, cuivre et magnésium.
Celnat - Riz Basmati long complet - 500 gr
Aliment savoureux et digeste.
Celnat - Riz Basmati long demi complet - 500 gr
Riz bio savoureux et nutritif.
