Faites le plein de magnésium avec nos compléments alimentaires
Saviez-vous que le magnésium est impliqué dans des centaines de réactions enzymatiques ? Il est principalement essentiel à la production d’énergie. Si vous manquez de magnésium, vous êtes susceptible de ressentir une fatigue plus ou moins prononcée et qui dure plusieurs jours, voire plusieurs mois.
Le déficit en magnésium s’explique par un apport insuffisant. Le taux de magnésium présent dans l’organisme dépend en partie de la quantité de nourriture consommée. L’apport est également assuré par des aliments plus ciblés comme les céréales complètes, les fruits et légumes secs ainsi que les fruits de mer. Si vous ne consommez pas suffisamment de ces types d’aliments, votre corps risque de souffrir d’un manque de magnésium. Enfin, il faut tenir compte des sols qui sont plus pauvres que dans les années précédentes. Du coup, les végétaux contiennent un taux moins conséquent de magnésium.
La prise de compléments alimentaires est de ce fait indiquée afin d’atteindre les 6 mg par kilo de poids du corps nécessaire chaque jour. La moyenne journalière est de 420 mg pour les hommes et d’environ 360 mg pour les femmes. Durant la phase de croissance et la grossesse, un apport supplémentaire compris entre 25 et 40 mg est indiqué.
Il est conseillé de suivre une cure de 30 jours. Réduisez ensuite le dosage de moitié. Vous pouvez combiner le magnésium à la vitamine B6 pour en booster les effets.
Nos compléments alimentaires sont spécialement adaptés à chacun de vos besoins
Salus - Magnésium minéral-drink - flacon 250 ml
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Salus - Saludynam - flacon 250 ml
Le calcium, le magnésium et la vitamine D contribuent au maintien d'une ossature et dentition normales.
Monapharm - Ion Vital - 40 Gélules
Améliore l'équilibre nerveux.
Boutique Nature - Mémo Bacopa - 60 Gélules
Apprentissage et mémoire.
Fenioux - Magnésium Marin - 30 Comprimés
Fonctionnement normal du Système nerveux Boîte de 30 Comprimés Fabriqué en France.
B+Pharma - MagneBplusD - 60 Comprimés
Une formulation de magnésium de nouvelle génération pour être en forme.
Fenioux - CalciConcept Nouvelle Formule - 200 Gélules
Participent au maintien d'une ossature normale.
Fenioux - Tout En Un 50 - 200 Gélules
Permet de combattre la fatigue.
Exopharm - Mélatonine Instant - 30 comprimés
Sommeil rapide - décalage horaire - complément alimentaire à base de Mélatonine - sans sucre - au goût Vanille.
Catalyons - Mémoryon
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux, des fonctions cognitives, de la mémoire et de la concentration.
Fenioux - Tout En Un - 60 Gélules
11 vitamines et 8 minéraux pour réduire la fatigue et augmenter vos capacités cognitives.
Fenioux - MéthylSam'Active - 90 Gélules
Contribue au fonctionnement normal du Système Nerveux - réduit la fatigue.
Fenioux - Carbonate de Magnésium - 200 Gélules
Contribue au fonctionnement normal du Système Nerveux.
Fenioux - Myospasm - 200 Gélules
Le Magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Catalyons - Magnésium
Solution buvable ionisée et dynamisée de magnésium
Catalyons - Sportyon
Stimule le métabolisme énergétique, soutien de la fonction musculaire et performances sportives.
Catalyons - Vitalyon
Contribue à retrouver énergie et vitalité - Conseillé en cas de fatigue, baisse de forme et de tonus.
Laboratoire des Granions - Restor - 60 capsules
Réduit la fatigue et améliore les fonctions psychologiques.
Valdispert - Mélatonine - 40 Comprimés Orodispersibles
Favorise l'endormissement - Atténue les effets du décalage horaire.
Exopharm - Mélatonine+ - 40 Gélules
Favorise l'endormissement.
Catalyons - Calquyon
Contribue à l'élimination des calculs rénaux.
Catalyons - Energisyon
Contribue à l'optimisation du métabolisme énergétique, protège contre le stress oxydatif et améliore le fonctionnement du système nerveux.
Naturland - Magnésium - Orodispersibles
Pour retrouver détente et relaxation.
Thalamag - Magnésium Marin - 30 Gélules
Rééquilibrant de l'organisme
