Faites le plein de magnésium avec nos compléments alimentaires
Saviez-vous que le magnésium est impliqué dans des centaines de réactions enzymatiques ? Il est principalement essentiel à la production d’énergie. Si vous manquez de magnésium, vous êtes susceptible de ressentir une fatigue plus ou moins prononcée et qui dure plusieurs jours, voire plusieurs mois.
Le déficit en magnésium s’explique par un apport insuffisant. Le taux de magnésium présent dans l’organisme dépend en partie de la quantité de nourriture consommée. L’apport est également assuré par des aliments plus ciblés comme les céréales complètes, les fruits et légumes secs ainsi que les fruits de mer. Si vous ne consommez pas suffisamment de ces types d’aliments, votre corps risque de souffrir d’un manque de magnésium. Enfin, il faut tenir compte des sols qui sont plus pauvres que dans les années précédentes. Du coup, les végétaux contiennent un taux moins conséquent de magnésium.
La prise de compléments alimentaires est de ce fait indiquée afin d’atteindre les 6 mg par kilo de poids du corps nécessaire chaque jour. La moyenne journalière est de 420 mg pour les hommes et d’environ 360 mg pour les femmes. Durant la phase de croissance et la grossesse, un apport supplémentaire compris entre 25 et 40 mg est indiqué.
Il est conseillé de suivre une cure de 30 jours. Réduisez ensuite le dosage de moitié. Vous pouvez combiner le magnésium à la vitamine B6 pour en booster les effets.
Nos compléments alimentaires sont spécialement adaptés à chacun de vos besoins
Nutrigee Magnésium Marin Fort B6 B9 Fer 30 comprimés bi couche
Nutrigee Magnésium Marin Fort B6 B9 Fer 30 comprimés bi couche permet d'avoir une aide pour réduire la fatigue par l'apport de magnésium et de fer.
Catalyons Chlorophylle Magnésienne concentrée liquide 50ml
Catalyons Chlorophylle Magnésienne concentrée liquide 50ml propose d'apporter 330mg de chlorophylle par prise journalière. 1 flacon de 50ml permet environ 25 jours de cure. La Chlorophylle participe à la réduction de la fatigue en contribuant aux fonctions de detoxification de l'organisme.
Catalyons Chlorophylle Magnésienne concentrée liquide 100ml
Catalyons Chlorophylle Magnésienne concentrée liquide 100ml apporte une aide à la detoxification de l'organisme en vue d'une aide anti-fatigue.
Solaray Bisglycinate de Magnésium 120 gélules
Solaray Bisglycinate de Magnésium 120 gélules permet d'apporter du magnésium biodisponible a niveau digestif. Le magnésium participe à la conservation du métabolisme énergétique normal.
Nat et Form Magnésium marin Vitamine B6 40 gélules
Nat et Form Magnésium marin Vitamine B6 40 gélules aide au fonctionnement normal du Système nerveux et des conditions psychologiques. Flacon de 40 gélules Fabriqué en France.
Herboristerie de paris - Lot de 2 Multi Vitamines et...
Herboristerie de paris - Lot de 2 Multi Vitamines et Minéraux 2x60 gélules permet de faire 2 mois de cure revitalisante en prenant 2 gélules par jour.
Super Diet - Magnésium Marin et Vitamine B6 20 ampoules de...
Super Diet - Magnésium Marin et Vitamine B6 20 ampoules de 15 ml contribue à des fonctions psychologiques normales par le magnésium et la pyridoxine.
Magnésium Marin Vitamine B6 120 comprimés Herboristerie de...
MAGNÉSIUM Marin Vitamine B6 120 comprimés Herboristerie de Paris est une association de magnésium marin et de vitamine B6.
Equi - Nutri - N°7 Complexe Sérénité - 90 gélules
Equi - Nutri - N°7 Complexe Sérénité - 90 gélules améliore les fonctions psychologiques, diminue la fatigue et favorise le bon fonctionnement du système nerveux.
Herboristerie de Paris - Multi Vitamines Minéraux - 60 gélules
11 vitamines et 8 minéraux pour réduire la fatigue et augmenter vos capacités cognitives.
Equi - Nutri - N° 28 Capital Osseux
Equi - Nutri - N° 28 Capital Osseux préserve la santé des os et le bon fonctionnement de l’organisme.
Equi - Nutri - N°43 Complex MG K - 60 gélules
Assure les besoins en énergie, maintient la pression sanguine et réduit la fatigue. (Anciennement Magnésium Potassium)
Fleurance Nature - Magnésium marin B6 - 60 comprimés
Fleurance Nature - Magnésium marin B6 - 60 comprimés permet de contribuer à la détente et au sommeil. Magnésium d'origine marine en association avec la vitamine B6. Contribue à diminuer fatigue et asthénie. Permet de retrouver détente et sommeil. Garantit un bon fonctionnement nerveux et musculaire.
Boutique Nature - Magnésium Marin 60 comprimés
Boutique Nature - Magnésium Marin 60 comprimés apporte de la vitalité, du tonus et contribue à la fixation du calcium et de vitamines dans l’organisme.
EspritPhyto - Magnésium B6 - 90 gélules
EspritPhyto - Magnésium B6 - 90 gélules contribue à aider les personnes désirant contrôler le stress et présentant des signes de nervosité et irritabilité. Le magnésium aide à réduire la fatigue.
Nutrigee - Magnésium Marin Fort B6 B9 Fer 60 comprimés bi...
Nutrigee - Magnésium Marin Fort B6 B9 Fer 60 comprimés bi couche aide les fonctions intellectuelles tout en détendant le corps et le psychisme.
Phytonorm - Potion du dragon Tonus Vitalité - 150 ml
Phytonorm - Potion du dragon Tonus Vitalité - 150 ml apporte du magnésium, du calcium et des vitamines C et E. L'échinacée aide les défenses naturelles de l'organisme chez les enfants de plus de 4 ans.
Belle et Bio - Magnésium Marin Vitamine B6 - 120 gélules
Oligo-élément minéral indispensable à l'organisme. Association avec la vitamine B6. Diminue stress, anxiété et fatigue. Décontracte les muscles et détend.
