Priméal Psyllium blond tégument bio 150 gr

Priméal Psyllium blond tégument bio 150 gr participe au maintien de la digestion et du transit (régularité intestinale).

Le psyllium blond a comme nom latin Plantago ovata.

La référence Psyllium blond tégument bio Priméal est considérée comme complément alimentaire, et son utilité provient de sa composition : des actifs comme le tégument de psyllium blond qui est une fibre alimentaire, de l'espèce plantago ovata (issu de l'agriculture biologique).
La cible de ce produit Psyllium blond tégument bio est de procurer confort intestinal et régularité intestinale (par le Plantago ovata) en améliorant votre organisme.
Priméal Psyllium blond tégument bio permet aussi de procurer aide à la santé digestive et transit intestinal facilité (Le Psyllium blond (ispaghul) aide à faciliter le transit intestinal).
La formule unique de Priméal Psyllium blond tégument bio procure des composants naturels : un complexe apportant : téguments d'ispaghul - plantago ovata issus de l'agriculture biologique.

Actifs proposés :

téguments d'ispaghul - plantago ovata issus de l'agriculture biologique.

Composition :

_Téguments de psyllium blond*
*issus de l'agriculture biologique.
Valeur nutritionnelles Pour 100g
Valeur énergétique 760 kj/ 189 kcal
Matières grasses 0,0
Dont acides gras saturés 0,0
Glucides 2,2
Dont sucres 0,0
Fibres alimentaires 88,2
Protéines 1,0
Sel 0.12
Fer
Magnésium
Allégations nutritionnelles / Nutrition claims : Riche en fibres
Poids net : 150 gr_

Utilisation et Conseils :

De par sa nature, le psyllium blond épaissit au contact de l'eau. Pour obtenir une texture onctueuse et fluide, il est conseillé de diluer 1 cuillère à café de psyllium dans 200 ml de liquide ; l'équivalent d'un grand verre d'eau, de jus de fruits ou d'un bol de soupe. Il est recommandé aussi de bien répartir les prises sur la journée (2 à 3 fois par jour).
Dans le cas de difficultés de transit plus importantes ou dans le cadre d'un régime, il est possible d'augmenter le nombre de prises dans la journée. Bien veiller à toujours consommer avec une quantité de liquide suffisante. Eviter une consistance trop épaissie, plus difficile à ingérer
Précautions :
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. Respecter la dose journalière conseillée. Tenir éloigné des enfants. Conserver dans un endroit sec et non exposé à la lumière.
Voie orale. Réservé à l'adulte.
Pendant la prise, buvez une bonne quantité d'eau. Si vous sentez un désagrément, diminuez les doses avant de les augmenter progressivement.
Non recommandé pendant la grossesse et l'allaitement en l'absence de données suffisantes.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Psyllium blond tégument bio Priméal - Non testé sur les animaux, ab, issu de l'agriculture biologique.

Tout savoir sur l'Ispaghul : 

L’ispaghul, également connu sous le nom scientifique de Plantago ovata, est une plante herbacée annuelle originaire d’Asie occidentale, largement cultivée en Inde et au Pakistan. Voici ce qu’il faut savoir à son sujet :

L’ispaghul est principalement utilisé pour aider au maintien du transit intestinal.

Son effet est dû à un mucilage acide présent dans les graines. Ce mucilage, dont la teneur peut atteindre 30 %, aide l'effet fibres et rend les selles plus consistantes. Sa composition est similaire à celle du psyllium, ce qui lui vaut parfois le surnom de « psyllium de l’Inde ».
Apparence :
L’ispaghul est une petite plante herbacée mesurant entre 20 et 40 cm de haut. Elle possède des tiges dressées, des feuilles dentées et poilues avec des nervures parallèles bien visibles. Ses fleurs sont blanches et regroupées en épis cylindriques. La graine d’ispaghul est ovale et de couleur gris rosé, ressemblant à un petit bateau.
Parties utilisées : On utilise les graines et leur tégument.

Les différentes utilisations :
Gélules : Prendre 3 gélules de 350 mg par jour avec un verre d’eau, une gélule pendant chaque repas (matin, midi et soir).
Granulés : Prendre 3 cuillères à café par jour avec un verre d’eau pendant les trois principaux repas.
Sachet de poudre (solution buvable) : Diluer 1 ou 2 sachets de poudre dans un grand verre d’eau et prendre une fois par jour au dîner.

Précautions d’emploi et effets secondaires éventuels du psyllium indien :
Éviter d’associer l’ispaghul à d’autres plantes.
Son utilisation prolongée est déconseillée.
Contre-indiqué en cas de douleurs abdominales inexpliquées, d’occlusion intestinale, de fécalome ou d’affection intestinale.
Un régime riche en fibres et une bonne hydratation sont recommandés pendant la cure à base d’ispaghul.