Etat de fatigue / Stress

Le stress peut atteindre toute personne, et peut devenir un vrai handicap dans la vie quotidienne. Une situation prolongée peut conduire à un épuisement psychique et physique. Le stress est un facteur déclenchant de diverses pathologies d’intensité plus ou moins violente, et les symptômes varient d’une personne à l’autre.

Le stress peut s’accompagner de troubles physiologiques, tels que des troubles digestifs (ulcère, nausées, vomissements,). Cela peut également enclencher des troubles cardiovasculaires, tels qu’une augmentation de la fréquence cardiaque, accélération des battements du cœur, des palpitations, une hypertension artérielle ou encore une augmentation du cholestérol. Certains ressentiront en premier lieu des maux de tête ou des crises de migraines, parfois accompagnés d’hyperventilation, de transpiration excessive, de mains moites, de mauvaise haleine, ou même de diarrhée. Plus fréquent, les personnes stressées sont confrontées à des troubles du sommeil et d’insomnie.

Des troubles psychologiques vont être plus présents chez certaines personnes stressées. Elles deviennent angoissées, facilement irritables, colériques, et développent de nouveaux tics. Elles vont même jusqu’au burnout, en passant parfois par la dépression. On note également le développement de troubles comportements chez les personnes stressées. Elles ont des sautes d’humeur et ont des difficultés de concentration, voire même des difficultés relationnelles au travail ou avec son entourage. Lorsqu’une personne est confrontée au stress, cela s’accompagne de changement de certaines habitudes (augmentation de la consommation d’alcool ou de tabac, modification des habitudes alimentaires, parfois même prise de poids). D’autres pathologies également associées au stress : maladies de peau (eczéma, urticaire), mal de dos, tensions musculaires, angines, grippe, chute de cheveux important chez les hommes comme les femmes, impuissance ou absence de désir.

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