Alpen - Rester jeune après 60 ans

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Alpen

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Mieux comprendre les changements inhérents à votre âge et mieux les vivre.

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Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête !

Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire.

Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre.

Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.

Mais pas question de vous laisser aller
.

Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main
:

adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle.

Estelle Lefevre
vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.


Estelle Lefevre, sage-femme de métier, de formation médicale, journaliste et auteur d'ouvrages sur le bien-être, la nutrition et la santé.


Editions Alpen

96
pages

code ISBN 13 : 978-2-916784-36-6

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