Alpen - Le bien-être par la relaxation

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Alpen

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Se relaxer est un bonheur que vous méritez !

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La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire.

Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de :
Vivre au présent et relaxé ;
  Êtredisponible et communiquer par le bien-être ;
Bien gérer son potentiel énergétique ;
Développer sa mémoire ;
Accentuer ses facultés de récupération ;
Faciliter sa concentration ;
Se préparer avant des rendez vous ou des examens.

L'avantage de ces techniques de bien être ?

Elles demandent peu de temps pour être apprises ;
Elle sont applicables en toutes circonstances ;
Elle donnent des résultats immédiats.


Spécialiste de relaxation et sophrologie, Gilles Diederichs est musicothérapeute, auteur, compositeur et interprète de plus de 30 CD et livre CD sur le bien être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses adressés aux enfants, adolescents, adultes et seniors.


Editions Alpen

96
pages

ISBN13 : 978-2-916784-59-5

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