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Un guide indispensable pour tous ceux qui veulent rester jeunes.

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Si tout dans notre quotidien va dans le sens d'un allongement de la durée de vie, comment profiter au mieux de ces années gagnées ?

Comment vieillir en bonne santé et en pleine possession de ses moyens ?


La meilleure façon, c'est d'agir au quotidien sur les facteurs dont on sait qu'ils interviennent dans le vieillissement.

Et c'est l'objectif de cet ouvrage : vous faire prendre conscience de ce qui fait vieillir prématurément et vous proposer des conseils alimentaires et d'hygiène de vie qui freinent ce processus.

Découvrez comment :
Choisir et cuisiner les aliments anti-âge ;
Éliminez les toxiques de votre environnement ;
Conserver une mémoire performante ;
Faire reculer le stress et retrouver le sommeil.



Danielle Vautrin est Docteur en médecine.

Danielle Vautrin est également journaliste médicale et collabore à des magazines de santé.

Editions Alpen

96
pages

ISBN 13 : 978-2-914923-47-7

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