Alpen - Le sommeil retrouvé

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Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir !
Dormir, nous occupe 8 heures par jour, 56 heures par semaine, environ 224 heures par mois et 2922 heures par an.

Le guide incontournable pour mieux dormir.

Ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies.

Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.


Mireille Peyronnet est docteur en pharmacie et titulaire d'une thèse dans le domaine des neurosciences.

Journaliste médicale, elle écrit pour la presse médicale et pharmaceutique.


Editons Alpen

96 pages

ISBN 13 : 978-2-914923-22-4

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