La minceur ?

L’été, la plage, les maillots de bains !
Qui ne souhaiterait pas voir disparaître ses petites rondeurs accumulées pendant l’hiver ?
Voici quelques conseils et les produits adaptés à vos besoins.

Le stress et le manque de temps font que nous avons du mal à manger équilibré.

Les spécialistes sont unanimes : manger plus de fruits et légumes améliore la santé, procure plus de vitalité, réduit l’obésité et préserve de la déshydratation.
Carottes et certains végétaux vous aident à prévenir des dégâts du soleil. Donc abricots, melons, mangues, goyaves, poivrons rouges, etc.

Les végétaux et fruits riches en flavonoïdes, protègent vos yeux et ménagent la rétine.
Aubergines, cassis, myrtilles, prunes, épinards, etc.

Limitez la viande, les sucres et les graisses saturées.

Une activité sportive pratiquée de façon régulière tel que : la marche, la natation ou tout simplement quelques exercice d’étirement, vous permettra d’affiner votre silhouette en brûlant les graisses stockées.
Vous trouverez une aide supplémentaire en profitant des bienfaits de la phytothérapie.
Regardez notre sélection de compléments alimentaires à la rubrique "Minceur" !

Et, maigrir deviendra simple comme bonjour !!!

Toute l’équipe d’EspritPhyto vous souhaite un été agréable.

Tous ces programmes ne peuvent trouver leur pleine efficacité qu’accompagnés de mesure diététiques et d’hygiène de vie telles que : Manger équilibré, ne pas grignoter entre les repas, pratiquer une activité physique régulièrement, boire beaucoup…

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