Une question ?

Problèmes de circulation ?

Aïe ! La chaleur est là. Et pour des millions de femmes, l'été rime avec chevilles enflées et jambes lourdes…
Les veines assurent le retour du sang des organes vers le cœur. A l’inverse de la circulation artérielle où le sang oxygéné est propulsé par la pompe cardiaque jusqu’aux organes, le retour veineux est un phénomène passif.
Au niveau des jambes trois principaux mécanismes interviennent pour faciliter la remontée du sang : la contraction des muscles du mollet, l'action de la plante des pieds et de la voûte plantaire pendant la marche, la présence de petites valves (appelées valvules) à l’intérieur des veines qui empêchent le sang de redescendre.
Parfois ces trois systèmes sont insuffisants et une partie du sang stagne dans les membres inférieurs provoquant le syndrome des jambes lourdes.


Trouvez le remède dans l’alimentation. Les marchés regorgent de fruits et légumes riches en antioxydants. Profitez-en ! Ils protègent les parois de vos veines. Ils sont présents dans de nombreux aliments tel que poivrons, fraises, tomates, agrumes… Pour assaisonner vos salades, privilégiez les huiles d'olive, de pépins de raisins, de noix, riches en vitamine E.

Ou alors vous pouvez opter pour la facilité en choisissant la cure Naturland - Jambes légères - Comprimés Bio composée de Vigne Rouge, Cyprès, Marronnier d’Inde et Fragon.

Pour favoriser le drainage des tissus, vous devez vous hydrater régulièrement : 1,5 litres d'eau par jour est la quantité minimum recommandée. Pour être certaine d'y parvenir, munissez-vous d'une petite bouteille que vous garderez toujours sur votre bureau ou dans votre sac.
EspritPhyto propose dans sa boutique en ligne les produits Dexsil comme le Silicium Organique VitaSil Buvable qui peut se boire tout au long de la journée.

Les expositions prolongées au soleil sont de véritables ennemis pour vos jambes ! Les veines se dilatent et les valvules ne peuvent plus assurer leurs fonctions de clapets. Résultat : le sang stagne, vos jambes et vos chevilles enflent…
Ne vous privez pas de la plage pour autant mais profitez-en plutôt pour nager ou marcher dans l'eau !
Nous ne pouvons que vous conseilliez les éternelles gélules de Vigne rouge et le Marronnier d’Inde toujours aussi efficace pour le tonus veineux.

Malheureusement on "ne choisit pas" ses veines, on naît avec celles que nos parents nous lèguent. S’ils souffraient d’insuffisance veineuse, il y a de fortes chances d’en hériter. Mais il existe un tas d’autres facteurs favorisant l’apparition des jambes lourdes. A commencer par notre mode de vie plus ou moins sédentaire, la vie professionnelle, l'âge, le surpoids.
Pour faciliter la circulation veineuse il faut pratiquer la marche ou le vélo, la nuit on peut dormir avec les pieds surélevés. Si cela ne suffit pas le port de bas ou de chaussettes de contention est recommandé. De même, en cas de pieds plats utilisez des semelles orthopédiques.

N'oubliez pas de consommer également des oméga 3, ils sont indispensables à notre santé en général et à nos veines en particulier. Ils ont des propriétés fluidifiantes, anti-inflammatoires et participent au maintien de l'élasticité des vaisseaux.


Toute l’équipe d’EspritPhyto vous souhaite un agréable été.

Tous nos conseils et ces programmes ne peuvent trouver leur pleine efficacité qu’accompagnés de mesure diététiques et d’hygiène de vie telles que : Manger équilibré, ne pas grignoter entre les repas, pratiquer une activité physique régulièrement, boire beaucoup…

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