Stress / Déprime hivernales

La déprime hivernale est un phénomène provoqué principalement par le manque de lumière lié à diminution des jours. Elle se manifeste par un manque d’entrain, un besoin grandissant de sommeil et souvent une augmentation de l’appétit. Rien de grave (tant qu’il ne s’agit pas d’une dépression qui nécessite une consultation médicale) mais là encore il faut prévenir si l’on ne veut pas subir.
Encore une fois, la phytothérapie apporte des réponses efficaces et bien tolérées par l’organisme notamment grâce à des plantes aux vertus apaisantes et sédatives comme l’escholtzia, l’aubépine ou le houblon.

L'aubépine

L'Aubépine est un petit arbuste épineux aux fleurs blanches et groupées. Elle est traditionnellement utilisée pour régulariser le rythme cardiaque et la tension artérielle ainsi que pour tempérer la nervosité, ce qui favorise la relaxation et le retour du sommeil réparateur.

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