L’insuffisance veineuse

L’insuffisance veineuse

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L’insuffisance veineuse est liée à une fragilité des parois des veines et des capillaires (petites veines de la taille d’un cheveu) et regroupe un certain nombre de troubles circulatoires.

Ces troubles sont les suivants:

  • Le syndrome des jambes lourdes.
  • Des varices superficielles, c’est à dire une dilatation des veines superficielles des jambes qui durcissent et peuvent déboucher sur des dermites.
  • Des varicosités disgracieuses au niveau des jambes.
  • La couperose : petite dilatation des capillaires veineux au niveau du visage, qui provoque des rougeurs disgracieuses en cas de stress, de changement de température ou de prise d’alcool.

Que peuvent faire les plantes?

Certaines plantes sont anti-inflammatoires et veinotoniques (tonifiant la paroi des veines), comme le marron d’Inde,  qui est tout à fait indiqué pour le traitement et la prévention des hémorroïdes. D’autres plantes ont des propriétés vasoconstrictrices et toniques au niveau des parois des vaisseaux, comme la vigne rouge et la bourse-à-Pasteur. D’autres encore restaurent le tissu conjonctif comme Centella asiatica ou l’hydrocotyle (plante). D’autres sont légèrement anticoagulantes (prévention des phlébites) comme le mélilot et l’ail.

Conseils hygiéno-diététiques :

  • Boire de l’eau (la tisane est idéale).
  • Pratiquer des sports adaptés : la marche avec de bonnes chaussures, ou pieds nus sur le sable.
  • Pour prévenir les hémorroïdes, il vaut mieux éviter le poivre, les piments épicés irritants et prévenir la constipation.
  • Éviter les bains ou les douches trop chaudes.

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