Les actifs essentiels au bon fonctionnement de votre cerveau

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Les plantes stimulantes dans la dépression nerveuse

Le cas de la dépression nerveuse chez une jeune maman, après une naissance, relève des Oméga 3. La gestation qui épuise la maman en calcium et en phosphore, pour construire le squelette de son bébé, épuise également la maman en Oméga 3. Elle prive son cerveau d’Oméga 3 pour bâtir le cerveau de son bébé ( le cerveau est très riche en Oméga 3) et cette carence excessive débouche sur une dépression nerveuse ( appelée “dépression du post-partum  ). Utiliser Crocus et Oméga 3 pendant 1 à 2 mois.

Le Rhodiola : est très efficace dans la dépression nerveuse, les états d’hypotonie nerveuse. Il est intéressant aussi comme traitement au long cours chez les personnes fragiles et à problèmes.

l’Eleutherocoque est indiqué lorsqu’il y a en plus, de la fatigue générale et beaucoup de stress.

Les plantes calmantes stress et insomnie

Utiles pour le repos indispensable de notre cerveau.

“Le silence radio” qu’elles procurent est très important pour relancer la machine nerveuse et redonner du tonus. Rien n’est plus éprouvant que les nuits sans sommeil.

Elles sont toutes efficaces. Il faudra les essayer et choisir celle qui vous convient le mieux. La valériane étant la plus efficace pour dormir. La passiflore est également à essayer.

Les plantes réequilibrantes, régulatrices

Elles améliorent la mémoire, la capacité d’apprentissage et les facultés cognitives.

La plus efficace est le Bacopa. Puis vient le Ginkgo qui a en plus une action sur le système cardiovasculaire.

 

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