Digestion difficile

Digestion difficile

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La digestion est l’ensemble des phénomènes physiques et chimiques transformant les aliments ingérés en nutriments à même d’être assimilés par l’intestin.

En cas de digestion difficile, un certain nombre de troubles fonctionnels peuvent apparaître avec dont: gênes, lourdeurs à l’estomac, aérophagie, sensations de ballonnement, somnolence postprandiale (après les repas)…

Ces troubles indiquent un mauvais fonctionnement de l’appareil digestif, mettant principalement en causes les sécrétions gastriques (de l’estomac) duodénales, biliaires, pancréatiques ou encore des spasmes gastriques ou des désordres neurovégétatifs (crampes, nausées,régurgitations)

Que peuvent faire les plantes?

  • Si vous souffrez de digestion lente, vous prendrez des plantes vésiculo stimulantes: fumeterre, menthe ou boldo.
  • Si vous êtes victimes de dyspepsie acide avec brûlures ou crampes, prenez du fenouil ou de la sauge, ou encore de la mélisse, qui soulageront les spasmes.
  • Éliminez les gaz grâce aux plantes carminatives : fenouil, anis vert.
  • Facilitez la chasse biliaire avec le radis noir.

Conseil hygiéno-diététiques

  • Supprimer de l’alimentation les épices, l’alcool (dont le vin blanc), la charcuterie, les fromages fermentés, mais aussi les sauces lourdes et les aliments fermentescibles: choux, féculents.
  • Boire de préférence en dehors des repas et en évitant les boissons gazeuses.
  • Bien mastiquer les aliments, manger tranquillement à des heures régulières en terminant par une tisane adaptée.
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Le charbon végétal est traditionnellement utilisé pour son action bénéfique sur les ballonnements et les flatulences ainsi qu’en cas de diarrhée car il forme un véritable pansement intestinal. La Sauge, favorise et dynamise le système digestif afin de retrouver un confort optimal après les repas. Complément alimentaire destiné aux personnes désirant retrouver un meilleur confort digestif.

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