Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête !
Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire.
Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre.
Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller.
Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main :
adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle.
Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.
Estelle Lefevre, sage-femme de métier, de formation médicale, journaliste et auteur d'ouvrages sur le bien-être, la nutrition et la santé.
Editions Alpen
96 pages
code ISBN 13 : 978-2-916784-36-6
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