Michel Montignac est le premier à avoir démontré il y à plus de
vingt ans que pour maigrir, il ne s’agit pas de manger moins, mais de
manger mieux en choisissant judicieusement les aliments selon leur index
glycémique.
Révolutionnaire à l'époque, la méthode Montignac reste aujourd'hui, l'une des meilleures références mondiales dans l'amaigrissement, du fait de son efficacité, et des centaines d'études qui ont validé ses principes.
Ce livre a pour objet de vous faire découvrir quels sont les compléments alimentaires qui en synergie avec la méthode Montignac peuvent être utiles et efficaces pour en optimiser les résultats.