DRAINAGE
Vous avez tendance à retenir l’eau, et vous voulez affiner votre silhouette en favorisant l’élimination : il faut drainer.
Le programme Drainage constitue souvent la 2ème phase du programme Minceur, après avoir détoxifié l’organisme. Il s’agit de lutter contre la rétention d’eau. désinfiltrer les tissus et favoriser le travail d’élimination des reins et du système lymphatique.
Le drainage va permettre de poursuivre l’évacuation des toxines, de renouveler les liquides corporels et de stimuler les échanges intercellulaires.
Là encore il est essentiel de boire beaucoup : au moins 1,5 litres par jour.
Quoi boire ? de l’eau minérale, mais aussi des jus de fruit, des soupes, du thé et des infusions. Il faut boire régulièrement entre les repas par petites quantités. Il faut aussi limiter la consommation de sel.
En phytothérapie, on trouves des plantes aux vertus drainantes largement reconnues : Piloselle, Marc de raisin, Orthosiphon, Fenouil, Queue de cerise …
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L’Orthosiphon (ou Thé de Java) est très répandu dans le sud-est asiatique, ses feuilles contiennent des actifs qui lui confèrent des propriétés drainantes en favorisant l’élimination de l’eau et de l’urée. |
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